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21 Tage Gewichtsverlust Herausforderung

Diese Diätphase dauert 21 Tage und sollte pro Tag nicht mehr als 500 Kalorien auf deinen Teller bringen. 300 bis 400 Gramm.

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In dieser Anleitung zeigen wir dir wie die Stoffwechselkur funktioniert und was du beim Ablauf der sogenannten HCG Diät beachten musst. Abnehmen diät ernährung gesundheit. Nach dem Abnehmen wartet die nächste Herausforderung.

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Nach der strikten Diätphase folgen 21 Tage in denen ihr euren Körper wieder langsam an eine normale Kalorienzufuhr gewöhnt. Wer sich dazu entschließt die 21-Tage-Herausforderung anzunehmen muss das Armband von einem Handgelenk abnehmen und um das andere legen sobald er sich beim Jammern erwischt so lange bis das Armband 21 Tage lang an einer Hand bleibt. Wir haben anhand der Sterne herausgefunden welche Männer besonders oft zu Affären neigen.

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Ferne McCann hat gemeinsame Bilder von Ihr episches 21-Tage-Körper-transformation nach der Teilnahme in einem fitness-Herausforderung.